2011年07月22日

簡易熱中症指数計持参で散歩

簡易熱中症指数計持参で散歩しています。熱中症が
恐い今年の夏も・・・・。
  


Posted by musachi at 16:43Comments(0)

2010年12月27日

ウォーキング効果は毎日1万歩

ウォーキングの効果は毎日1万歩は必要です。大変に思う
かもしれませんが、簡単です。





朝、通勤時に30分

昼食後に30分

帰社時に30分 で簡単に1万歩以上歩いています。

ウオーキングシューズはYahooショップ・オークションが格安に購入できますよ。  


Posted by musachi at 14:27Comments(0)

2010年06月15日

ツインエレナイザーとリッチミスト

楽天で美顔器ランキング1位のツインエレナイザと
リッチミストを紹介します。
自宅でもエステサロンと同じトリートメントができる

大人気の美顔器ツインエレナイザーがリニューアルしました。
こんな悩みをお持ちの方へ朗報です!

最近お肌のハリがなくなった。肌年齢を感じる
乾燥肌でスキンケアーに悩んでいる。
肌荒れしやすくなったなどこんな悩みがあるかたに
おすすめです!


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Posted by musachi at 16:33Comments(0)

2009年12月31日

2009年も今日1日となりましたね~。

今年も今日1日となりましたね~。
今日の朝日新聞の記事で1番目についたのは、高木美帆さんの記事
です。知ってますか?

バンクーバー冬季五輪に向けたスピースケートの代表選考会で
女子1500メートルで最年少中学生、北海道の礼内中学3年生の
高木美帆さん(15歳)が優勝ですよ。

ゴルフでは石川遼くんが最年少の賞金王になりました。スケート
も最年少高木美帆さん(15歳)が優勝と今年のキーワードは
「最年少」の活躍ですね。

政治の世界では、政権交代がおきたのに、もう
色あせてきてるように思います。

政権交代の波を動かした国民は、波がひいた後のあまりにも
期待が大きすぎたのか、元の景色と同じ景色に失望した
2009年の結末にガッカリの表情も見えます。

しかし、来年の寅年に期待しようという気持ちと
諦めの気持ちが交差しているようにも思えます。

でも、今年も元気で好きなこと挑戦する気力があり頑張って
これたことに未来への希望をしっかり持てている自分が
ここにあることに喜びを感じて今年を締めくくりたい
です。

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Posted by musachi at 18:38Comments(0)

2009年11月24日

勤労感謝の日の昨日の東京では

勤労感謝の日でした!
勤労してない方もたくさんおられますが、働きたくても
働けない時代です。 なんと嘆かわしい世の中なんでしょうか!

昨日の勤労感謝の日東京の芝公園では、野宿者への炊き出しをしていた記事が
載っていました。昨冬の派遣村で救われた人達が恩返しに人肌脱いだそうです。

いい話ですが、政治は何をしているのでしょうか?政権変わってから何が
かわったのか、まだまだ遠いようです。
日本のような経済大国で6人に一人が貧困らしいです。

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Posted by musachi at 06:15Comments(0)

2009年09月04日

民主党が政権交代

民主党が政権をとりましたね。これからどうなるのでしょうか?
派遣法の改正をしてくれて、正社員の道がひろがるのでしょうか?

結婚もしたいし、今の給料ではとても無理です。

40代男性 結婚するには、狭き門ですね!  


Posted by musachi at 13:46Comments(0)

2009年03月04日

駒川中野でおります|毎朝のウォーキング

僕は、毎朝ウォーキングをしています。会社のひと駅まえでおります。大阪市営鉄道の谷町線
駒川中野でおりて、会社まで歩きます。会社へは5分前に到着です。

いつも時間ギリギリです。でも遅刻はしたことありませんよ。困ったことは途中でトイレに行きたく
なった時ですね。

その時の回避方法知っていますか?

コンビニを利用するのです。最近のコンビニはトイレ完備です(笑)とても便利ですよ。以前は
ガソリンスタンドへ直行でした。

毎朝続ける事が大切ですよ。

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Posted by musachi at 23:26Comments(0)

2009年01月21日

ウォーキングは通勤で定着

ウオーキングを定着するには毎日の日課の中で定着するのが確実
ですよ。「毎日会社の一駅前でおりて歩く」これを続ければいいのです。

もちろん行き、帰りともですよ。雨が降っても雪が降ってもです。決めた
ら、とことんやる。これが大切です。

がんこなまでもやることです。もちろん、体調が悪い時は休みましょう。
自分でほんとうにです。悪かったらデスよ(笑)

毎日しんどい・・では、最初からやめたほうがいいです。何をしてもだめ
ですね。そういう人は必ずいますけど(笑)

他のことで楽しんだらいいと思います。ウォーキングを始めたら楽しい
ですよ。

あ、そうです。記録をつけたら励みになりますよ。

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Posted by musachi at 00:34Comments(1)